あわ丸
価値観ってどうやって見つけるものなんだろう？自分の軸になるものを見つけたい！
そんな方に向けて価値観を深掘りするためのイラストを描いてみました。
軸がぶれやすい、環境や状況に左右されやすいというときにご活用ください。
価値観とは？
ものごとに対して「価値を見出す」考え方や捉え方を価値観と言います。
・どんなことを大切にしたいのか
・優先したいことは何なのか
これらを項目ごとに掘り下げることで、自分の価値観を明確にしていくことができます。
なぜ価値観を見つけることが大事なのか？
自分にとって大事なことが明確になると次のような利点があります。
・決断力が身につく
・自分にあったものを取捨選択できる
・状況や環境に振り回されない
・人の意見に振り回されない
・モチベーションが維持できる
・活動理念やコンセプトづくりに役立つ
制限を取り除くと見えてくる価値観
先に自己制限を自覚して外すことで価値観が掘り下げやすくなります。
イラストに中央にある、他人の目や不安などを一旦クリアにして掘り下げてみてください。
制限になっているものを自覚するためにも書き出してみるのがおすすめです。
うむ子
制限がある状態で掘り下げても「できる範囲内」でしか見つからないわ！
できる範囲のことは妥協案ってことだね！
あわ丸
価値観を掘り下げるステップとコツ
価値観を掘り下げる手順
STEP.1
制限を自覚する
自己制限になっているものをイラストを参考に書き出してみる。
STEP.2
各項目を書き出す
夢・考え方・熱中できるもの・好きな世界観・興味があること・好奇心が湧くこと・理想の環境や関係性・生き方やライフスタイルで大事にしたいこと・社会での役割や貢献したいことなど、各項目についてできるだけ多く書き出す。
STEP.3
制限を再確認
各項目で書き出した内容が「できる範囲」の妥協案になっていないかを確認。
STEP.4
共通点やテーマを見つける
各項目で書き出した内容に共通することや、関係する要素を探る。
STEP.5
価値観を言語化
書き出して分析を加えたら、価値観を整理して言語化する。要点を箇条書き、あるいは短文で。いつでも思い出せるようにしておく。
価値観の掘り下げのコツ
うむ子
価値観の掘り下げは定期的に行なうのがおすすめよ。
環境や心境の変化によって見えない制限を自覚できたり、興味はあるけど忘れていたことを思い出せる場合があります。
こんなときにも改めて深掘りするのがおすすめ！
・新しいことを始めるとき
・停滞感があるとき
・モチベーションが上がらないとき
・コンセプトや活動理念を考えるとき
以上、価値観の見つけ方についての解説でした。
充実した人生をつくるきっかけとして、ご活用いただけたら嬉しいです。
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