【イラストで解説】かんたん自己分析！才能や性質を知るチェックリスト２０

そんな方に向けて簡単に自己理解を深めるチェックリストをつくってみました。

どうしたいかわからないとき、自分の活かしどころが知りたいときにおすすめです。

５つの項目に分けて整理するのがおすすめ

ひとくくりに「自分」といってもさまざまな側面があります。

環境によって変化したり、関わる人によって変化したりなど、固定されているものは案外少ないもの。

自分の可能性を決めつけるのはもったいないので、掘り下げやすいように５つの項目に分類しました。

自己分析チェックリスト

「基本」の項目は比較的変化しにくい自分の性質

基本の項目は生まれ持った資質や、幼少期に形成された性格の基盤になるような項目をまとめています。

感情、思考、価値観はさまざまな経験を重ねながら育っていきますが、外部からの影響を整理していくと幼少期からあまり変わっていない根本的なパターンを見つけることができます。

「感性」の項目は磨くことや認めることが大事

努力では変えられない得手不得手を理解しておくと、自分のやりたいことや自分にあった方法を見つける基準になります。

身体機能や知覚機能として備わっているものを知り、強みとして活かしていけそうなものを伸ばすのもおすすめです。

後付けスペックは「自分」というよりは「ツール」

いわゆる「才能」に分類されるところです。

多くの人は自分のアイデンティティと才能を結びつけますが、才能は道具のようなものなので切り離して考えます。

「自分には才能がない」と感じる人は、今から時間をかけて「才能を後付けしていく」というイメージで取り組むのもおすすめです。

「関係性でできるもの」は環境や関わる相手によって変えることができる

私たちは人との関係性や、環境によって与えられた役割を演じながら生きています。

この項目で重要なのは、自分がやりたい役割なのかを見極めること。

関係性や環境は、一部を除いて取捨選択できるものです。周囲とのバランスで生まれた一つの側面でしかないことを理解しておくことが大事です。

「自己イメージ」は変幻自在。多角的に育むことがおすすめ

自己イメージは自分を縛るためではなく、可能性を広げていくためにもつことが大事です。

自己分析チェックリストのポイントについて解説しました。

物事がうまく進まないとき、気持ちがついていかないとき、新しいことをスタートさせるときなど、「自分」という原点に立ち返る際にぜひ。

自分を再発見したり、ポテンシャルを引き出すためにご活用いただけたら嬉しいです。

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